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Rezept: Frischkornmuesli
Menge: 1
Zutaten für Rezept Frischkornmuesli:
- 3 El. Getreide (Weizen, Roggen Gerste, Hirse)
- 1 Apfel, gerieben
Sahne, Joghurt oder andere Milchprodukte frisches Obst, zerkleinert Nuesse verschiedene Samen (z.B. Leinsamen, Sesam, Sonnenblumenkerne) Rosinen
Das Getreide am Abend schroten und in etwa der gleichen Menge Wasser im
Kuehlschrank (ueber Nacht) einweichen.
Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen unterheben und die
restlichen Zutaten nach Belieben zufuegen.
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