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    Rezept: Energy drinks Was ist dran, was ist drin?

    Menge: 1 Info



    Zutaten für Rezept Energy drinks Was ist dran, was ist drin?:



      Ernaehrungs-Tip

    Vorbei die Zeiten, in denen man seinen Durst einfach mit Wasser oder Saft

    löschte. Kids von heute trinken Energy drinks. Sie gehören zwar zu den

    Erfrischungsgetränken, doch verspricht die Werbung mehr als Erfrischung:

    Aehnlich wie der Zaubertrank des Miraculix soll ein Schluck aus der Energy

    drink-Dose Fluegel verleihen, also fit machen und Power geben.



    Den Kick sollen Inhaltsstoffe geben, die bisher in Erfrischungsgetränken

    nicht verloren hatten: Koffein, Taurin, der koffeinhaltige Pflanzenextrakt

    Guarana, Vitamine, Glucuronolacton, Inosit oder Zucker.



    Was ist dran an diesen Versprechungen?



    Wirksam ist sicherlich das Koffein. Davon enthält eine 250-Milliliter-Dose

    etwa soviel wie eine Tasse Kaffee, also ungefähr 80 Milligram. Die

    uebrigen Inhaltsstoffe gelten als harmlos. Taurin zum Beispiel: Es entsteht

    im menschlichen Körper beim Abbau der Aminosäure Cystein.



    Seitdem die neuen Drinks 1994 auf den deutschen Markt kamen, hagelte

    Kritik auf sie nieder. Sie enthielten zuviel Zucker und damit Kalorien, der

    Koffeingehalt sei ungeeignet fuer Kinder und Jugendliche, die Wirkung der

    anderen Inhaltsstoffe sei nicht bekannt. Inzwischen hat sich die Aufregung

    etwas gelegt.



    Die Deutsche Gesellschaft fuer Ernährung stellt fest, dass gegen die

    Energy drinks keine wesentlichen gesundheitlichen Bedenken bestehen.

    Trotzdem ist eine schlichte Saftschorle in jeder Hinsicht empfehlenswerter:

    Sie löscht den Durst, bringt ausgeschwitzte Mineralstoffe zurueck,

    schemckt nicht nach aufgeweichten Gummibärchen, ist viel preiswerter und

    verursacht keinen Einweg-Dosenmuell.

















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