Rezept: Refiller (Alkoholfrei)
Menge: 1
Zutaten für Rezept Refiller (Alkoholfrei):
- 100 ml Karottensaft
- 100 ml Apfelsaft
- 100 g Buttermilch
- 50 g Macadamia-Nuesse
Honig; nach Geschmack- 1 El. Zitronensaft
Zunächst die Macadamia-Nuesse in einen Universalmixer oder in eine
alte Kaffeemuehle mit Schlagmesser geben und fein zerkleinern. Dann
alle uebrigen Zutaten zusammen mit dem Macadamia-Gries verquirlen.
Refiller eignet sich besonders nach dem Sport, um dem Körper die
verbrauchte Fluessigkeit, aber auch Kalorien, Mineralstoffe und
Vitamine lecker verpackt zurueckzugeben.