Rezept: Refiller
Menge: 1
Zutaten für Rezept Refiller:
- 100 ml Karottensaft
- 100 ml Apfelsaft
- 100 g Buttermilch
- 50 g Macadamia-Nuesse
Honig nach Geschmack- 1 El. Zitronensaft
Zunächst die Macadamia-Nuesse in einen Universalmixer oder in eine
alte Kaffeemuehle mit Schlagmesser geben und fein zerkleinern. Dann
alle uebrigen Zutaten zusammen mit dem Macadamia-Gries verquirlen.
Refiller eignet sich besonders nach dem Sport, um dem Körper die
verbrauchte Fluessigkeit, aber auch Kalorien, Mineralstoffe und Vitamine
lecker verpackt zurueckzugeben.