Rezept: Obstler (alkoholfrei)
Menge: 1
Zutaten für Rezept Obstler (alkoholfrei):
- 1 Banane
- 1 Apfel
- 100 ml Milch
- 2 El. Joghurt
- 1 El. Zitrone
Banane schälen und in Scheiben schneiden, Apfel schälen, vom Kerngehäuse
befreien und in kleine Stuecke schneiden. Zusammen mit den uebrigen Zutaten
in einen Universalmixer geben, gut verquirlen. Fertig.
Ideal als letzte Mahlzeit vor dem Sport, aber auch als erste Stärkung
nach dem grossen Einsatz.